Вытянув макушку верх, сделайте вдох, после на выдохе позвонок за позвонком медленно, начиная от копчика, опускайтесь на спину.
Добавляем к этой массе тёплой воды, чтобы получилось 270-300 миллилитров жидкости.
Вытянув макушку верх, сделайте вдох, после на выдохе позвонок за позвонком медленно, начиная от копчика, опускайтесь на спину.
Добавляем к этой массе тёплой воды, чтобы получилось 270-300 миллилитров жидкости.
