Ферстаппен выиграл квалификацию Гран-при Мексики, Хэмилтон — третий, Леклер — седьмой. Они вынуждают работать даже мелкие мышцы, не получающих нагрузки при выполнении других техник. Мария слушала его, а в голове была пустота… как и в душе… все рухнуло в один миг.
Выполните тягу гантели к поясу, опустите снаряд на пол и перекатите его ближе к другой руке. Замариновать на ночь (минимум на 9-10 часов) в смеси соли и сахара.